還元茶（水素茶）の電位のこと
CHIKA
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還元くんで作った還元茶（水素茶）の正しい!?飲み方
CHIKA
皆さんは還元くんで作った飲み物を１日にどのくらい飲んでいますか？
もともと水分をとる量が少なめ、という方は５００mlのペットボトル１本分くらいでしょうか。
ちなみに私は1日１リットルくらいです。
一般的な話で「水分は１日２Lは取りましょう」と言われますが・・
そんなに飲めません～！
還元飲料は皆さんが通常飲んでいる飲み物と同様、好きな時に好きなだけ飲んでいただければそれで良いのですが、もしも今皆さんの体に何かトラブルがあれば
とにかく小まめに飲む
ことがポイントです。
理想としては、絶えず水素を体の中に入れていくこと。なので、15分～30分に一度口をつけます。この時の量は「おちょこ一杯程度」でもいいです。
ペットボトルに入れた還元飲料を持ち歩いてちょこちょこ口にする。小まめに還元飲料で口を潤す。
これは還元くんの特徴である
- 酸性（胃酸がある）環境でも水素が存在している
- 食品から水素を取るため、食事の時に取れば相乗効果
- 長時間放置しても水素が抜けない
ということから来ています。
体にトラブルがなく、今の状態を維持したいという場合はここまで小まめに飲まなくても大丈夫です。食事の時の飲み物を還元茶にすると良いですね。
私は「ちょっと疲れたな」という時は意識して飲んでいます。
ちなみに世の中には「水素を吸入して取り込む」方法もありますが、これは１日１時間程度断続的に吸うことによりその効果が得られると言われています。
１日１時間、時間を取って水素吸入をするのもありですが、気がついたときに還元茶を飲む方が今の自分の生活スタイルにはあっているので、私はそうしています。
しかも、自分の好きな飲み物で還元飲料を作れば、嗜好品としては最高ですよ！
私がよく飲んでいるのは「ミント緑茶」です。
還元くんに緑茶とミントの葉、そしてハチミツを入れるのですが、この飲み方は昔旅行に行ったベトナムにて出会った飲み方をアレンジしたもの。
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東南アジアによくある「甘い緑茶」。。
あれは相当な量の白砂糖が含まれていると思われます。
でも、暑い国では体力も奪われる、水分も奪われる・・ということで好んで皆さん飲んでいるんですよね。
昔は違和感があったんですが、砂糖をハチミツにしたりするとほんのり甘くて癖になります。
皆さんもぜひお試しください。
ちなみにこちらのミントティーは美味しいのでお勧めです！
ABOUT ME
還元くん、メビウスウォーター、ワンゲルをこよなく愛する現役の薬剤師です。
自分自身の闘病体験や日々患者さんと接する中で、「薬にお世話になる前にできることがある」ということを実感し「予防」の大切さを伝えています。
自然の摂理に忠実に従い、本当に私たちのためになる商品を多くの皆様に知っていただきたいと思っています。
